”Coaja” de portocala iti scade stima de sine? Aceste masaje iti vor imbunatati textura pielii!

Celulita afecteaza intre 80% si 90% dintre femei, indiferent de varsta. Desi nu este considerata o afectiune medicala, aspectul de coaja de portocala ii cauzeaza oricarei femei disconfort si nemultumire.

Daca si tu te confrunti cu aceasta problema, ar fi bine sa intelegi ca nu exista o solutie ”magica”; in fapt, genetica, stilul de viata, alimentatia, activitatea fizica si echilibrul hormonal joaca un rol destul de important in aparitia si severitatea celulitei.

Cel mai bine ar fi sa iti schimbi dieta, sa renunti la zahar, grasimi si bauturi carbogazoase si, daca timpul iti permite, sa faci putina miscare zilnic (macar 30 de minute de mers alert) si nu ar strica sa-i dai o sansa si masajului.

Suntem de parere ca masajul ne relaxeaza si elibereaza de stresul cotidian, dar ultimele cercetari au relevat eficienta acestuia in stimularea circulatiei sanguine si a limfei, deci in eliminarea toxinelor din corp. Cu cat elimini mai multe toxine cu atat combati celulita mai eficient, asadar merita o incercare!

Printre tipurile de masaj recomandate pentru a scapa de efectul de ”coaja” de portocala a pielii se numara:

Masajul limfatic

Masajul limfatic reprezinta una dintre cele mai eficiente metode de detoxifiere naturala, fiind un aliat de nadejde in lupta impotriva celulitei. Sistemul limfatic este precum o retea extinsa de vase si noduri care traverseaza intregul corp.

Terapeutul efectueaza miscari lente si blande, aplicand o presiune foarte mica, intr-un ritm constant, care mimeaza ritmul natural al sistemului limfatic. Aceste miscari sunt concepute pentru a stimula deschiderea nodurilor limfatice si pentru a facilita drenajul fluidelor stagnante.

Prin stimularea limfei, masajul ajuta la eliminarea mai rapida a toxinelor acumulate in organism. Totodata, acest tip de masaj este extrem de eficient in reducerea edemelor (retentia de apa), o problema comuna in randul persoanelor sedentare sau a celor care stau perioade indelungate in picioare.

Masajul cu role sau cupe

Pentru doamnele si domnisoarele care cauta solutii eficiente impotriva celulitei, masajul cu role sau cupe este un tratament modern, intens si cu rezultate promitatoare. Rolele de masaj sunt folosite pentru a exercita o presiune controlata pe suprafata pielii, inainte si inapoi pe zonele vizate. Acestea imbunatatesc fluxul sanguin si stimuleaza productia de colagen (important in mentinerea elasticitatii pielii). Rolele de masaj pot fi folosite pe coapse, fese, abdomen si alte zone predispuse la celulita, fiind eficiente in descompunerea depozitelor de grasime si in stimularea drenajului limfatic.

Cele mai noi aparate pentru masaj cu cupe, aplicate direct pe piele, creeaza un efect de vid care mobilizeaza grasimile si fluidul limfatic stagnat. Aceasta tehnica poate fi usor dureroasa (initial), dar eficacitatea in descompunerea celulitei si in tonifierea pielii este incontestabila. Cupele pot fi deplasate pe piele sau pot fi lasate sa stea pe o anumita zona pentru a intensifica tratamentul.

Masajul anticelulitic

Masajul anticelulitic este o tehnica avansata, care combina mai multe metode pentru a ”ataca” straturile de grasime care contribuie la aspectul nedorit de celulita. Prin miscari intense si concentrate, masajul anticelulitic lucreaza la nivelul tesuturilor, stimuland circulatia sanguina si facilitand eliminarea toxinelor prin sistemul limfatic.

Metoda implica o combinatie de miscari precum framantarea, netezirea, si palmuirea, aplicate intr-o maniera energica care poate fi initial intensa dar, in mod surprinzator, de relaxanta pe masura ce sedinta avanseaza.