Din ce cauze se slabeste articulatia genunchiului?

Fiecare dintre noi ne plangem, la un moment dat, de durerea de genunchi. O miscare gresita, poate prea mult efort, dar si varsta si alimentatia au un cuvant important de spus in ceea ce priveste articulatia genunchiului nostru.

In esenta, genunchii sunt elemente deosebit de importante in arhitectura corpului nostru, al caror rol fundamental este acela de a ne ajuta sa ne mentinem echilibrul si sa ne putem misca in voie. Dar, ca orice structura complexa a corpului, nici acestia nu sunt imuni la anumite afectiuni.

O problema des intalnita, care cauzeaza durere si disconfort in aceasta zona, este slabirea articulatiei genunchiului; netratata, aceasta afectiune aduce probleme de mobilitate, ceea ce ne afecteaza calitatea vietii atat din punct de vedere functional, cat si psihic.

Slabirea articulatiei genunchiului nu apare peste noapte. De cele mai multe ori este cauzata de un cumul de factori, printre care:

Varsta

Odata cu inaintarea in varsta, un proces natural si inevitabil, se resimt si efectele asupra articulatiilor noastre, mai ales in cazul genunchilor. Uzura la care sunt supuse articulatiile genunchilor in timpul vietii pot duce la dezvoltarea osteoartritei, care se caracterizeaza prin degenerarea progresiva a cartilajului.

Cartilajul este un tesut care acopera extremitatile oaselor din articulatii, permitandu-ne sa ne miscam fara durere; putem spune ca functioneaza ca un amortizor pentru socurile suportate de articulatii. Insa, in procesul natural de imbatranire, cartilajul isi pierde elasticitatea si incepe sa se deterioreze, ca in cele din urma sa se erodeze complet, lasand oasele sa se frece intre ele.

Stilul de viata

Si stilul de viata are un impact semnificativ asupra sanatatii articulatiilor noastre. Persoanele sedentarese confrunta cu slabirea articulatiei genunchiului din cauza lipsei de miscare; de cealalta parte, cei care fac exercitii fizice intense sau practica sporturi cu impact mare asupra genunchilor (cum ar fi alergatul sau fotbalul) se pot confrunta cu slabirea articulatiei genunchiului din cauza uzurii excesive.

Greutatea

Impactul greutatii corporale asupra articulatiilor genunchiului este semnificativ. Studiile arata ca fiecare kilogram in plus adauga pana la patru kilograme de presiune asupra genunchiilor atunci cand mergem. Prin urmare, persoanele supraponderale sau obeze se confrunta cu o presiune considerabila pe articulatiile genunchiului, fapt ce duce la uzura mai rapida a cartilajului si la slabirea articulatiei.

Prin urmare, mentinerea unei greutati sanatoase este esentiala. Pierderea greutatii reduce considerabil presiunea asupra genunchiilor si poate incetini progresia problemelor de genunchi, precum osteoartrita. De asemenea, o dieta sanatoasa si echilibrata, care include proteine, vitamine si minerale esentiale, contribuie la intarirea oaselor si a articulatiilor.

Accidentele si leziunile

Leziunile si accidentele cauzeaza slabirea articulatiei genunchiului prin deteriorarea directa a structurii genunchiului. In aceasta categorie sunt incluse accidentele sportive, accidentele de masina sau orice alt traumatism cu impact direct asupra genunchiului. Reabilitarea si fizioterapia, chiar si purtarea unei orteze pentru genunchi pot ajuta la recuperare, dar in unele cazuri daunele pot fi permanente.

Diverse afectiuni medicale

Aici sunt incluse artrita reumatoida, lupusul si psoriazisul, care pot inflama si deteriora articulatiile.

Artrita reumatoida, de exemplu, este o boala autoimuna cronica care ataca tesuturile propriului organism, inclusiv articulatiile. Acest lucru creeaza inflamatie, durere, slabirea si deformarea articulatiilor. Genunchii sunt primele articulatii afectate de artrita reumatoida.

Lupusul este o alta boala autoimuna care poate afecta genunchii, prin inflamatia articulatiilor. Cam ⅓ din persoanele cu psoriazis se confrunta cu artrita psoriazica, care provoaca durere si inflamatie in articulatii, inclusiv in genunchi.