In ce situatii se recomanda perna ortopedica pentru sezut?

Statul prelungit pe scaun, sarcina, perioada post-partum, dar si problemele cu hemoroizii sunt doar cateva dintre motivele pentru care cele mai multe persoane iau in considerare achizitia unei perne ortopedice pentru sezut.

Practic, aceasta decizie are mai putin legatura cu confortul si mai mult cu nevoia de a avea o sanatate posturala mai buna, fara dureri de spate cotidiene sau probleme legate de hernia de disc. Altfel spus, perna ortopedica pentru sezut a fost special creata pentru a oferi sustinerea necesara coloanei vertebrale, reducand presiunea asupra discurilor intervertebrale.

Totusi, aceasta perna nu trebuie cumparata la voia intamplarii. Pentru ca fiecare persoana este diferita, si nevoile difera, in functie de postura, greutatea, problemele de sanatate existente si modul in care aceasta isi petrece timpul sezand.

O perna bine aleasa va distribui egal presiunea pe suprafata de sezut, minimizand astfel punctele de presiune care crea disconfort sau chiar la probleme mai serioase, cum ar fi tulburarile circulatorii sau formarea escarelor.

In principiu, pernele ortopedice pentru sezut sunt recomandate in urmatoarele situatii:

Timp indelungat petrecut la birou

Pentru persoanele care isi petrec multe ore la birou, in fata unui computer, perna ortopedica pentru sezut este de mare ajutor. Aceasta contribuie la mentinerea unei posturi corecte, distribuie uniform greutatea corpului si reduce presiunea asupra partii inferioare a coloanei vertebrale. Folosirea cotidiana va preveni aparitia durerilor de spate, o problema comuna asociata cu un stil de viata sedentar.

Afectiuni ale spatelui si coloanei vertebrale

Pentru persoanele care se confrunta cu hernie de disc, sciatica sau artrita, perna ortopedica pentru sezut va alinia corect coloana vertebrala si va distribui uniform greutatea corpului. Astfel, presiunea de pe discurile vertebrale si de pe nervii spinali va scadea considerabil, iar durerea de spate nu va mai aparea.

In egala masura, pernele ortopedice pentru sezut se dovedesc extrem de utile si in managementul durerii cronice. Altfel spus, persoanele care sufera de dureri de spate constante si care folosesc o astfel de perna nu vor mai fi nevoite sa-si administreze zilnic medicamente pentru durere.

Totusi, pernele ortopedice nu sunt o solutie magica! Medicii si terapeutii le recomanda  alaturi de fizioterapie, de un stil de viata activ si o alimentatie echilibrata.

Sarcina si perioada postpartum

In timpul sarcinii, greutatea suplimentara si schimbarile hormonale aduc dureri de spate si disconfort. O perna ortopedica pentru sezut va oferi suport lombar si facilita o distributie mai uniforma a greutatii.

In perioada postpartum, recuperarea poate fi o provocare, in special daca nasterea a fost dificila sau a implicat o interventie chirurgicala (cezariana). Folosirea unei perne ortopedice in aceasta perioada va oferi sustinerea si va facilita vindecarea.

Mobilitate redusa

Pe masura ce imbatranim, densitatea osoasa scade, iar riscul de osteoporoza si alte afectiuni legate de varsta creste. Pentru persoanele in varsta, o perna ortopedica pentru sezut este de mare folos in a diminua durerile de spate si imbunatati calitatea vietii. De asemenea, pernele speciale pot ajuta la prevenirea escarelor la persoanele cu mobilitate redusa.

In timpul calatoriilor

Pentru cei care calatoresc frecvent, cu masina sau cu avionul, perna ortopedica pentru sezut reduce disconfortul asociat cu sezutul indelungat in spatii restranse. Astfel se atenueaza riscul de dureri lombare sau de disconfort general.