Lucruri pe care trebuie sa le stii despre apnee

De foarte multe ori partenerul te trezeste in miez de noapte spunandu-ti ca sforai mult prea tare? Te trezesti in fiecare dimineata mai obosit decat te-ai culcat si simti ca ai un guturai? Acestea ar putea fi semnele ca suferi de apnee in somn.

Apneea este o problema des intalnita in cazul pacientilor de orice varsta, insa preponderente sunt persoanele care au acumulat kilograme intr-o scurta perioada de timp sau cele care nu pot respira pe nas din cauza deviatiei de sept.

Sunt mai multe tipuri de apnee in somn, cea mai cunoscuta si care afecteaza mai des pacientii fiind apneea disruptiva care, netrata, poate duce la aparitia mai multor afectiuni medicale. Sindromul de apnee in somn se manifesta prin oprirea respiratiei pentru cel putin 10 secunde, in mod repetat, si este considerata o tulburare a somnului. Astfel, daca si tu sforai intreaga noapte, iar dimineata te simti ca si cum nu ai fi dormit, cel mai probabil suferi de apnee in somn.

Care sunt cauzele care pot declansa apneea in somn?

Caile respiratorii se inchid fie partial, fie total, din cauza relaxarii musculaturii din interiorul gatului. Astfel, cand pacientul inspira aer, acesta nu ajunge in plamani, iar de aici apar trezirile cu senzatia de sufocare.

Apneea in somn, indiferent de tipul acesteia, este cauzata de un mix de factori genetici si non-genetici (biologici, comportamentali), iar cei mai importanti sunt urmatorii:

• In ceea ce priveste factorii genetici sunt sanse mari ca o persoana sa sufere de apnee daca are rude de gradul I care sforaie sau care prezinta sindrom de apnee in somn;
• Sexul - apneea afecteaza mai mult barbatii decat femeile;
• Factorii hormonali - medicii sunt de parere ca instalarea menopauzei atrage apneea in somn;
• Afectiuni endocrinologice - hipotiroidismul si acromegalia;
• Varsta;
• Excesul ponderal;
• Modificarile faciale - barbie mica, limba mare, amigdale proeminente;
• Consumul de alcool, tutun sau medicamente cu efect sedativ sau hipnotic.

In ceea ce priveste factorii genetici sunt sanse mari ca o persoana sa sufere de apnee daca are rude de gradul I care sforaie sau care prezinta sindrom de apnee in somn;

Sexul - apneea afecteaza mai mult barbatii decat femeile;

Factorii hormonali - medicii sunt de parere ca instalarea menopauzei atrage apneea in somn;

Afectiuni endocrinologice - hipotiroidismul si acromegalia;

Varsta;

Excesul ponderal;

Modificarile faciale - barbie mica, limba mare, amigdale proeminente;

Consumul de alcool, tutun sau medicamente cu efect sedativ sau hipnotic.

Tipuri de apnee in somn

Se cunosc trei tipuri de apnee in somn:

Sindromul de Apnee in Somn Obstructiv (SASO)

Este o afectiune caracterizata prin episoade repetate de blocare partiala sau totala a cailor respiratorii in timpul somnului, ceea ce impiedica patrunderea aerului in plamani. Aceste blocaje sunt cauzate, de cele mai multe ori, de relaxarea muschilor, care mentin in mod normal caile respiratorii deschise.

Sforaitul este cel mai zgomots simptom, insa nu toate persoanele care sforaie sufera de apnee in somn. Printre problemele pe care sindromul de apnee in somn obstructiv le poate aduce se numara: dificultati de concentrare, dureri de cap matinale, nevoia frecventa de a urina in timpul noptii (denumita nicturie), probleme de libidoul, tensiune arteriala ridicata si crestere in greutate.

Apneea de somn de origine centrala

Este o forma mai putin intalnita de apnee, caracterizata prin faptul ca intregul creier “uita” sa transmita semnalele nervoase catre muschii respiratori. Cu alte cuvinte, corpul ”uita” sa respire.

Sindromul complex de apnee de somn

Reprezinta un mix intre sindromul cauze obstructive si centrale. Apare, cel mai adesea, la persoanele cu apnee de somn obstructiva care au fost pe tratament cu  CPAP si care, in timp, au dezvoltat si apneea de somn centrala.

Rezolvari ale apneei in somn

Daca vizita la medicul specialist si schimbarea pernei obisnuite cu un model de perne ortopedice nu au dat rezultate, se poate recurge la tratamentul chirurgical (in cazuri complexe), cel conservator sau chiar diverse remedii naturiste.

In ceea ce priveste tratamentul conservator, acesta isi dovedeste utilitatea in cazurile usoare de apnee in somn. De efect ar putea fi scaderea in greutate macar cu 10%, eliminarea alcoolului si a somniferelor din regimul de viata, dar si folosirea unei perne ortopedice care sa sustina pozitia pe o parte poate fi de ajutor.

O alta varianta ar fi si acupunctura, desi studiile facute nu au relevat rezultate promitatoare. Si tratamentele naturiste sunt de efect, in special valeriana, despre a carui administrare se cunoaste ca a produs o imbunatatire a starii generale si o reducere a simptomelor.