Pernele ortopedice sunt de ajutor in atenuarea simptomelor cauzate de cifoze?

Statul prelungit pe scaun, lucrul la calculator sau laptop, dar mai ales postura incorecta, sunt principalele cauze ale disconfortului si durerii cervicale. Sa nu mai punem la socoteala inclusiv faptul ca inflamatia de peste zi isi dovedeste efectele si pe parcursul somnului, atunci cand nu ne putem gasi o pozitie confortabila pentru a ne odihni. Si de aici apare epuizarea psihica si chiar productivitatea scazuta pe parcursul zilei.

O alta problema legata de postura incorecta o reprezinta aparitia cifozei, un termen deloc uzual, dar care reprezinta o afectiune de care tot mai multe persoane sufera. In mod normal, coloana vertebrala are o usoara curbura in aceasta zona, insa in cazul cifozei, aceasta este mult mai pronuntata.

Netratata, afectiunea se manifesta prin durere si disconfort, dar in acelasi timp si in mobilitate scazuta, care afecteaza sistematic activitatile zilnice ale persoanei. Ca orice alte probleme de natura spinala, si cifoza apare din cauza unui cumul de factori - osteoporoza, slabirea muschilor spate, afectiuni congenitale sau postura necorespunzatoare pe o perioada indelungata de timp.

Luand in considerare efectele negative ale cifozei asupra calitatii vietii, tot mai multe persoane cauta modalitati pentru a-i atenua simptomele. O solutie la care apeleaza cei mai multi suferinzi de cifoza consta in folosirea de perne ortopedice in timpul somnului.

Ce efecte are perna ortopedica in cazul cifozei?

Perna ortopedica este un dispozitiv medical, special conceput pentru a sustine capul si pentru a alinia corect coloana vertebrala. Pentru persoanele cu cifoza, pernele ortopedice le ofera mai mult confort si sustinere, mai ales atunci cand stau sau dorm.

Am putea spune ca aceste perne pot functiona ca o forma de terapie conservatoare. Desi multe persoane au raportat o imbunatatire a simptomelor cifozei prin folosirea pernelor ortopedice, exista si dovezi stiintifice care sustin aceste afirmatii. Unele studii sugereaza ca pernele ortopedice pot reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale, ajutand la atenuarea durerii si la imbunatatirea mobilitatii.

Pernele ortopedice pentru cifoza sunt deseori fabricate cu materiale de inalta densitate, precum spuma cu memorie, care se muleaza pe forma corpului utilizatorului, oferindu-i mai mult suport. In egala masura, aceasta distribuie greutatea in mod egal, reducand tensiunea asupra coloanei vertebrale.

Pernele ortopedice, desi un instrument util in gestionarea simptomelor cifozei, sunt doar o componenta a unui tratament multidimensional. Ele contribuie la atenuarea durerii si la imbunatatirea posturii, dar pentru a avea o abordare holistica sunt necesare si alte forme de terapie - exercitiile fizice, masajul si interventiile chirurgicale, daca este necesar.

Cum se aleg pernele ortopedice?

Alegerea unei perne ortopedice se poate face cu ajutorul medicului neurochirurg sau ortoped, dar si cu cel al consultantilor de la magazinele de dispozitive medicale. Cum fiecare persoana este unica si are propriile-i nevoi si preferinte, in procesul de achizitie ar trebui urmaresti acesti factori cheie:

• Forma si dimensiunea pernei;
• Materialele utilizate: joaca un rol important in confortul si sustinerea oferita. Cele mai comune materiale sunt spuma cu memorie (care se muleaza dupa forma corpului si ofera un suport personalizat) si latexul (cu un nivel de fermitate mult mai ridicat);
• Nivelul de fermitate: alegerea nivelului de fermitate depinde de preferintele personale si de gradul de suport de care ai nevoie. Unele persoane prefera o perna mai ferma, in timp ce altele se simt mai confortabil cu o perna mai moale.
• Pozitia de dormit: daca dormi pe spate, o perna cu o usoara curba in zona gatului este ideala pentru a mentine alinierea corecta a coloanei vertebrale. Daca dormi pe o parte, o perna mai groasa care sa umple golurile dintre umar si cap poate fi potrivita.
• Recomandari: in cazul in care suferi de cifoza severa este intotdeauna util sa ceri sfatul unui specialist - terapeut sau un medic ortoped.

Forma si dimensiunea pernei;

Materialele utilizate: joaca un rol important in confortul si sustinerea oferita. Cele mai comune materiale sunt spuma cu memorie (care se muleaza dupa forma corpului si ofera un suport personalizat) si latexul (cu un nivel de fermitate mult mai ridicat);

Nivelul de fermitate: alegerea nivelului de fermitate depinde de preferintele personale si de gradul de suport de care ai nevoie. Unele persoane prefera o perna mai ferma, in timp ce altele se simt mai confortabil cu o perna mai moale.

Pozitia de dormit: daca dormi pe spate, o perna cu o usoara curba in zona gatului este ideala pentru a mentine alinierea corecta a coloanei vertebrale. Daca dormi pe o parte, o perna mai groasa care sa umple golurile dintre umar si cap poate fi potrivita.

Recomandari: in cazul in care suferi de cifoza severa este intotdeauna util sa ceri sfatul unui specialist - terapeut sau un medic ortoped.