Spondiloza cervicala, o afectiune a coloanei vertebrale tot mai des intalnita

Deseori ne confruntam noi sau persoanele apropiate cu dureri cervicale, pe care cu greu mai putem sa le suportam. Termenul medical pentru aceasta afectiune este ”spondiloza cervicala”, un termen generic care descrie mai multe afectiuni care apar, in general, dupa varsta de 60 de ani si afecteaza zona superioara a coloanei vertebrale.

De asemenea, spondiloza cervicala mai poarta si denumirea de "artrita gatului", afectiune marcata de procesul natural de imbatranire. Odata cu trecerea timpului, articulatiile isi pierd din grosime si vertebrele se freaca una de cealalta, generand o presiune mare asupra nervilor din canalul vertebral si maduva spinarii. Acestea sunt considerate schimbari normale care se produc la persoanele trecute de 60 de ani.

Ce este spondiloza cervicala?

Spondiloza cervicala este o afectiune cunoscuta si sub numele de osteoartrita gatului, care se manifesta prin dureri sau amorteli in partea superioara a corpului. Procesul de imbatranire, pierderea in grosime a discurilor intervertebrale si alterarea cartilajelor articulare sunt doar trei cauze care pot conduce la scaderea fortei musculare a mainilor si picioarelor.

Desigur, spondiloza cervicala nu este o boala grava, pentru care sa nu existe rezolvare. Cu toate acestea, cel mai neplacut simptom este durerea constanta, cauzata de degenerarea coloanei vertebrale.

Sa aducem in vedere si cauzele acestei afectiuni. Cauzele spondilozei cervicale pot fi legate de factorii genetici, cum ar fi calitatea materialului din care sunt formate articulatiile, leziunile sau traumatismele de la nivelul coloanei vertebrale, sedentarismul, dar si postura incorecta, alimentatia nesanatoasa, consumul de alcool sau tutun sau activitati care solicita excesiv coloana vertebrala.

Tratamentul spondilozei cervicale

Spondiloza cervicala poate fi tratata prin intermediul unui guler cervical si prin exercitii care mentin durerea si rigiditatea gatului sub control. Medicul specialist poate recomanda inclusiv tratament medicamentos sau chirurgical, in functie de gravitatea afectiunii.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos pentru spondiloza cervicala depinde, in mare masura, de gravitatea simptomelor. Scopul este de a ameliora durerea, de a ajuta pacientul sa urmeze activitatile obisnuite si de a preveni deteriorarea permanenta a nervilor spinali si a maduvei spinarii. Cele mai comune medicamente prescrise includ antiinflamatoare nesteroidiene, corticosteroizi, medicamente care relaxeaza muschii sau chiar antidepresive - pot reduce durerea.

Tratamentul chirurgical

In cazul in care tratamentul medicamentos nu are niciun fel de efect sau este vorba despre o forma severa a bolii, medicul specialist poate recomanda interventia chirurgicala. Operatia implica indepartarea discului problematic, indepartarea unei parti a unei vertebre sau realizarea unei grefe osoase (fuzionarea unui segment osos).

Tratamentele alternative

In mod evident exista si tratamente alternative pentru spondiloza cervicala, recomandate tot de medicul specialist. In aceasta categorie intra:

• Terapia fizica: implica un program de exercitii care intaresc muschii spatelui, imbunatatesc flexibilitatea si intaresc  muschii gatului si ai umerilor;
• Terapia cu laser: are un efect antiinflamator si relaxant;
• Terapia cu ultrasunete: are un efect antiinflamator;
• Terapia cu curent diadinamic: are un efect antiinflamator;
• Comprese calde sau reci;
• Masajul terapeutic;
• Acupunctura: ideala pentru reducerea durerii;

Terapia fizica: implica un program de exercitii care intaresc muschii spatelui, imbunatatesc flexibilitatea si intaresc  muschii gatului si ai umerilor;

Terapia cu laser: are un efect antiinflamator si relaxant;

Terapia cu ultrasunete: are un efect antiinflamator;

Terapia cu curent diadinamic: are un efect antiinflamator;

Comprese calde sau reci;

Masajul terapeutic;

Acupunctura: ideala pentru reducerea durerii;

Desi urmeaza aceste tratamente este important ca pacientul sa stie ca odihna este foarte importanta si ca trebuie sa evite exercitiile intense pana cand simptomele se diminueaza.

Prevenirea spondilozei cervicale

Spondiloza cervicala poate fi prevenita prin adoptarea unei diete sanatoase si echilibrate, mentinerea greutatii sub control, activitate fizica regulata, renuntarea la fumat si adoptarea unei pozitii corecte a corpului in timpul somnului (o buna idee este achizitia unei perne multifunctionale ).

De asemenea, stabileste un plan de antrenament personalizat cu ajutorul medicului sau al unui antrenor, care sa includa exercitii pentru zona gatului si umerilor, de rezistenta si aerobic. Daca lucrezi de la birou este important sa iti iei pauze regulate pe parcursul zilei si sa te misti. Incearca sa te ridici de pe scaun la fiecare 30/50 de minute pentru cateva minute pentru a-ti oferi corpului posibilitatea de a se relaxa.