Stai prea mult pe scaun? Iata cum te poate scapa de disconfort o perna lombara

Intr-o lume moderna, unde tehnologia ne controleaza viata, tot mai multe persoane se plang de dureri de spate. Cele mai multe job-uri implica statul la birou sau condusul, ceea ce poate atrage aparitia sau evolutia unor probleme medicale legate de postura.

La statul timp de 8 ore pe scaun se adauga o dieta nesanatoasa, acumularea de kilograme, lipsa sportului, o pozitie incorecta in timpul somnului. Si cum concediul este un vis frumos, aflat la mare distanta, ca sa te poti concentra la activitatea profesionala zilnica ar fi bine sa investesti intr-o perna lombara.

Pernele lombare sunt foarte populare in randul celor care presteaza o munca sedentara si se confrunta cu dureri de spate. Nu doar acestea sunt de mare ajutor in atenuarea durerilor, cat si anumite modele de corsete lombare . Foarte multi medici ortopezi si neurochirurgi recomanda folosirea acestor dispozitive medicale, mai ales ca numarul persoanelor care se plang de dureri cervicale si lombare este tot mai mare, indiferent de varsta.

De ce sa folosesti o perna lombara atunci cand lucrezi la birou?

Stiai din cauza disconfortului nu ne putem concentra la locul de munca sau la activitatile casnice cotidiene? Asta pentru ca mintea noastra este concentrata pe durerea lombara, iar asta ne face sa intram intr-un cerc vicios, sa devenim mai irascibili, mai tristi si sa ne piara pofta de viata.

Daca si pe tine te afecteaza durerile de spate, iata cateva dintre beneficiile pe care o perna lombara ti le poate aduce:

Atenueaza durerile cervicale si de spate

Fie ca ne dam seama sau nu, postura incorecta la birou provoaca tensiune asupra spatelui, ceea ce atrage, la randul ei, disconfort crescut in zona gatului si in zona lombara. Pernele ortopedice atasate pe scaun corecteaza postura, te fac sa stai drept la calculator, dar in acelasi timp amelioreaza sau previne situatiile dureroase.

Previne agravarea durerilor de spate

In cazul in care deja suferi de dureri de spate si ai anumite zile in care acestea sunt de-a dreptul insuportabile, cauti o solutie rapida si, daca se poate, ieftina, de a scapa de aceste dureri. O buna optiune in acest sens este sa achizitionezi o perna lombara, cu spuma de memorie si cu un design ergonomic, cu ajutorul careia sa scapi de grija durerii pe viitor.

Imbunatateste circulatia sangvina

Sfatul tuturor medicilor este sa facem miscare circa 30 de minute in fiecare zi. Insa atunci cand stam la birou sau conducem vreme indelungata muschii se rigidizeaza, fapt care dauneaza circulatiei sangvine. Aici intervine perna lombara. Aceasta distribuie uniform greutatea, fapt ce va imbunatati considerabil circulatia sangelui. Iar acest lucru se va traduce prin mai multa productivitate si reducerea nivelului de stres.

Previne deformarea coloanei vertebrale

O perna lombara de calitate, cu spuma de memorie, pastreaza o pozitie corecta, fapt ce se traduce prin ameliorarea disconfortului cauzat de hernia de disc, nervii enervati, stenoza si sciatica coloanei vertebrale, intarirea muschilor spatelui, impiedicarea deformarii coloanei vertebrale si prevenirea cocoasei.