De ce nu te poti odihni in perioadele foarte stresante?
Ai putea crede ca stresul este doar o problema a gandurilor tale, ca daca ai reusi sa ”nu te mai gandesti” ai putea dormi si odihni. In realitate, stresul este...
Noutăți
Ce au in comun alinierea spinala si cresterea volumului de vanzari pentru pernele ortopedice?
Cresterea alerta a numarului de ore petrecute in fata ecranelor, reducerea activitatii fizice si adoptarea unor rutine dezechilibrate au contribuit la aparitia unor probleme musculo-scheletice care pana nu demult erau...
De ce ar trebui sa intelegem mai bine etapele somnului?
Somnul nu este liniar, asa cum ai putea crede. Nu incepi intr-o stare, apoi treci in alta pana dimineata. De fapt, somnul se desfasoara in cicluri de aproximativ 90-110 minute,...
Cat dureaza recuperarea dupa un accident rutier?
Ca victima a unui accident rutier, cel mai apasator gand nu este daca ” sunt bine? ” ci ” cat va dura pana ma pot intoarce la activitatile normale? ”....
Densitatea saltelei de pat - o caracteristica la care sa acorzi putin mai multa atentie
Daca te intereseaza o saltea noua pentru patul matrimonial, cu siguranta ai intalnit termenul de ”densitate”, fara vreo explicatie suficient de clara asupra a ce se refera sau ce impact...
Cat ar trebui sa dormim pe noapte? Ultimele studii aduc clarificari!
Ne place, nu ne place, traim vremuri in care se glorifica productivitatea, viteza si multitaskingul. De cate nu ti s-a intamplat sa-ti spui ”nu am timp sa dorm, o sa...
Durerea de umar iti face viata grea? Fizioterapia te pune in miscare!
Problema nu e doar disconfortul; cand umarul te doare iti limiteaza miscarile zilnice - sa ridici copilul, intinzi rufele, iti pui rucsacul, scrii la laptop cu bratul sprijinit intr-o postura...
Somnul odihnitor, o dorinta devenita realitate! Afla cum a fost posibil!
Somnul odihnitor este o stare care, pentru cei mai multi dintre noi, este greu de atins. Cu agendele incarcate, cu tehnologia care ne dicteaza viata si stresul constant, somnul de...
Spuma cu memorie infuzata cu gel, inovatia ce a crescut vanzarile de toppere saltea de pat
Oamenii cauta tot mai mult echilibrul dintre productivitate si odihna, iar calitatea somnului a devenit o preocupare centrala in viata noastra. Statisticile arata ca petreci, in medie, aproape o treime...
Cele mai frecvente mituri din jurul pernelor hipoalergenice
Daca ai ajuns sa te interesezi despre pernele hipoalergenice, mai mult ca sigur nu o faci din stricta curiozitate. Daca te-ai trezit de cateva ori cu nasul infundat, ochii umezi...
Fizioterapia, de mare ajutor in cazul afectiunilor neurodegenerative
Ca persoana sanatoasa, te trezesti, iti intinzi bratele, te ridici din pat si te pregatesti sa-ti incepi ziua. Pentru tine, toate aceste miscari sunt reflexe automate, insa pentru cineva care...
3 studii recente ce au relevat eficacitatea pernei ortopedice
Daca te-ai trezit vreodata dimineata cu gatul intepenit, umerii tensionati sau dureri de spate care iti stricau inceputul zilei, probabil te-ai gandit sa incerci (si) o perna ortopedica. Somnul nu...
Corsetele lombare: cat de fascinanta este istoria acestui echipament medical?
Cand privesti un corset, cel mai probabil mintea te duce spre ceva rigid, dar elegant, din epoca victoriana, purtat de doamne pentru a-si subtia si evidentia silueta. Dar povestea corsetului...
Cand au fost introduse saltelele antiescare in spitale?
Daca te-a interesat vreodata cat de mult s-a schimbat maniera in care sunt tratati pacientii imobilizati la pat, nu putem omite importanta saltelelor antiescare. De ce tocmai acestea?! Inainte de...
Stresul nu iarta pe nimeni! Noi te invatam cum sa te bucuri de un somn mult mai odihnitor!
Desi te asezi in pat la o ora rezonabila, dimineata te trezesti mai obosit, de parca nici nu ai dormit? Conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii, tulburarile de somn afecteaza peste...
Trucuri pentru a ameliora durerile cervicale cauzate de statul prelungit la calculator
Cine n-a simtit acea tensiune la nivelul gatului si al umerilor dupa cateva ore petrecute in fata calculatorului?! Dat fiind faptul ca munca de birou, telemunca si activitatile digitale domina,...
Ce perne de dormit sunt preferatele vedetelor?
Cand ne imaginam viata oricarei vedete, deja le vedem in lumina reflectoarelor, pe covorul rosu, cu paparazzi pe urmele lor si inconjurate de fani. Dar ceea ce ne este ascuns...
Companii producatoare de toppere saltea de care (sigur) nu ai auzit vreodata!
Daca ai impresia ca atunci cand vine vorba de confortul din dormitor, singurele alegeri care conteaza sunt salteaua, pernele si lenjeria de pat, mai gandeste-te si la topperul de saltea....
E timpul sa descoperi cum a aratat evolutia aparatelor de fizioterapie de-a lungul anilor
Fiecare persoana care a trecut macar o data printr-un proces de recuperare fizica dupa o accidentare sportiva, interventie chirurgicala sau afectiune cronica a simtit cat de importanta este fizioterapia in...
Factori despre care nu stiai ca-ti influenteaza calitatea somnului
Schimbatul anotimpurilor te face sa nu te odihnesti cum trebuie? In fiecare dimineata te trezesti stors de energie si parca ai mai lenevi putin? Nu esti singura persoana care se...
Studii ce releva eficienta diferitelor toppere de saltea pentru sanatatea posturala din timpul somnului
Daca dormi, in medie, 7-8 ore pe noapte, asta inseamna aproximativ 3.000 de ore pe an petrecute in contact direct cu salteaua si topperul. Practic, mai bine de o treime...
Viata moderna nu ne iarta! Afla care sunt problemele omului modern ce pot fi atenuate prin sedinte regulate de fizioterapie
Ritmul alert, stresul constant si postura incorecta au devenit atat de comune, incat ai ajuns sa crezi ca sunt o normalitate inevitabila. Te obisnuiesti cu disconfortul, iar durerea devine parte...
Perna pe care dormi vs. durerile cervicale, o legatura ce merita studiata
Dupa o zi intreaga de alergat intre intalniri, strategii, termene limita si decizii rapide, ce iti doresti cel mai mult? Un singur lucru: sa ajungi acasa, sa te intinzi in...
Perne ortopedice pentru dureri de spate: ghid
Durerile de spate persistente, insomniile si senzatia de disconfort sunt semnale evidente ca postura ta din timpul somnului nu este una sanatoasa. Iar in multe cazuri, nu este cazul sa...
Cinci materiale populare folosite in productia actualelor toppere de saltea
Cand iti doresti un somn (mai) odihnitor (si cine nu vrea asta?!), confortul pe care ti-l ofera salteaua in care ai investit o suma considerabila de bani TREBUIE sa fie...
De ce dormim atat de bine in concediu?
”De ce nu pot dormi la fel de bine acasa, desi dorm in acelasi pat, cu aceeasi rutina?” nu-ti da pace?! Noi iti oferim raspunsul! Concediul functioneaza ca un reset...
Care este aportul fizioterapiei in recuperarea post-AVC?
Recuperarea dupa un accident vascular cerebral (AVC) poate fi un drum lung, cu nenumarate provocari, in ceea ce priveste refacerea functiilor motorii, imbunatatirea calitatii vietii si redobandirea independentei.
Cat de gros trebuie sa fie un topper de saltea de calitate?
Atunci cand iti doresti un somn mai odihnitor, dar nu vrei (sau nu poti) sa schimbi intreaga saltea, topperul iti poate fi de real ajutor. Practic, este un strat suplimentar...
Cand este necesar un plan de fizioterapie pediatrica?
Multi parinti se simt nesiguri in momentul cand observa semne de intarziere motorie sau comportamente posturale neobisnuite. Uneori, medicii pediatri nu considera necesara o interventie imediata, iar alteori parintii amana...
Somnul slab calitativ ne provoaca anxietate si ceata mentala?!
Somnul este una dintre functiile esentiale ale organismului tau, la fel de vital precum alimentatia sau respiratia. Cand nu dormi bine, efectele nu se limiteaza doar starea de oboseala fizica,...
