Cat de gros trebuie sa fie un topper de saltea de calitate?
Atunci cand iti doresti un somn mai odihnitor, dar nu vrei (sau nu poti) sa schimbi intreaga saltea, topperul iti poate fi de real ajutor. Practic, este un strat suplimentar...
Noutăți
Cand este necesar un plan de fizioterapie pediatrica?
Multi parinti se simt nesiguri in momentul cand observa semne de intarziere motorie sau comportamente posturale neobisnuite. Uneori, medicii pediatri nu considera necesara o interventie imediata, iar alteori parintii amana...
Somnul slab calitativ ne provoaca anxietate si ceata mentala?!
Somnul este una dintre functiile esentiale ale organismului tau, la fel de vital precum alimentatia sau respiratia. Cand nu dormi bine, efectele nu se limiteaza doar starea de oboseala fizica,...
”Chiar dormi atat de bine dormi pe o perna ortopedica?”, intrebarea de pe buzele curiosilor
E trecut de miezul noptii, te-ai intors de pe o parte pe alta de zeci de ori; te simti deja epuizat, dar somnul parca nu vrea sa apara. Iar cand...
Pernele anatomice: Ce sunt, cum au aparut, cui ii sunt recomandate?
Subiectul ”somn odihnitor” este intens dezbatut de romanii de toate varstele, in conditiile in care agitatia, stresul, dieta si chiar salteaua sau perna sunt cateva dintre problemele de care s-au...
Topperele pentru saltea, beneficii incomensurabile pentru pacientii cu interventii chirurgicale, sedentari sau cu hernii. Ce spun ultimele cercetari stiintifice si medicale?
Fara doar si poate, odihna este inestimabila, mai cu seama cand tot ce ne inconjoara ne provoaca stres, agitatie si insomnii. Dar somnul devine si mai important in cazul pacientilor...
Recomandari post fizioterapie: ce sa nu faci si reactii adverse posibile
In viata oricarei persoane care a parcurs macar cateva sedinte de fizioterapie, momentul iesirii din cabinet aduce speranta si optimism: gandul ca durerile vor disparea, ca mobilitatea va reveni si...
Recomandari post operatie de hernie cervicala: ghid pentru recuperarea optima
Exista momente in viata cand toate planurile si activitatile ne sunt brusc intrerupte de un eveniment medical. O astfel de situatie poate fi interventia chirurgicala pentru hernia cervicala – o...
De ce nu putem mentine o igiena corecta a somnului?
Ritmul vietii ne obliga spre multitasking, productivitate fara limite si expunere constanta la tehnologie, motiv pentru care somnul are enorm de suferit. Cercetarile stiintifice recente dezvaluie ca in ciuda eforturilor...
Melatonina, GABA, magneziul sau Ginkgo Biloba: Suplimente eficiente sau strategie de marketing pentru a-i atrage pe cei care se confrunta cu insomnii?
E trecut de miezul noptii, ai incercat deja sa te culci deja de doua ori, ai inchis ecranele, ai facut dus cu apa calduta, ai ascultat sunete linistitoare, dar gandurile...
Melatonina, de ajutor sau nu pentru un somn odihnitor?!
Melatonina este un supliment alimentar, regasit in farmacii sub mai multe forme, care atrage din ce in ce mai mult atentia celor care se confrunta cu dificultati in a adormi,...
Stii cum functioneaza creierul in timpul somnului?
Cate nopti ti-ai petrecut treaz, facandu-ti 1000 de scenarii despre motivele pentru care creierul refuza sa se linisteasca? Sau de cate ori ti s-a intamplat sa adormi gandindu-te la o...
Cat dureaza recuperarea prin fizioterapie?
In momentul in care ai suferit o accidentare, te confrunti cu o afectiune cronica sau ai nevoie de recuperare in urma unei interventii chirurgicala si ti s-a recomandat fizioterapie, instinctiv...
5 cele mai raspandite mituri despre topperele pentru saltea. Sa le (mai) crezi sau nu?!
Stresul zilnic ne solicita la nivel fizic si mental, iar asta ajunge sa ne afecteze decisiv calitatea somnului. Nu putine sunt cercetarile realizate in ultimii 5 ani care evidentiaza faptul...
Recapata-ti mobilitatea, scapa de dureri, chiar si de stres! Da, este posibil, chiar la tine acasa!
Te trezesti dimineata si fiecare articulatie parca ”scartaie”? Sau ai observat, cel putin in ultimul timp, o lipsa accentuata de energie, iar muschii te dor parca fara sa faci nimic?...
Somn odihnitor, turisti relaxati si fericiti. Cum (isi) aleg hotelurile de 5* pernele pentru camerele oaspetilor?
Putine lucruri sunt mai importante intr-un hotel decat a le asigura oaspetilor o noapte linistita si reconfortanta. Iar hotelurile de 5 stele par sa inteleaga foarte bine ca un pat...
Secretul unui somn profund, fara dureri de gat sau spate?! Perna ortopedica!
Ne dorim (mai mult ca oricand) nopti linistite, cu vise frumoase si dimineti in care sa ne trezim cu o energie debordanta, gata sa cucerim lumea! Doar ca in societatea...
Influenteaza sau nu perna de dormit sanatatea coloanei cervicale? Studii care trag un semnal de alarma
Investim timp in cautarea saltelei potrivite, a scaunul de birou sau a tehnicilor menite sa imbunatateasca postura; sa nu mai spunem de bani! Cand ne petrecem prea timp la birou,...
Cum poti prelungi durata de folosire a topperului pentru saltea? Top sfaturi oferite de producatori
Cati dintre noi nu ne resimtim dupa o zi agitata, cu prea multe responsabilitati si lucruri facute in graba?! Dupa 12 ore stresante, cum ne-am mai putea bucura de un...
Fizioterapie la tine acasa: Cum functioneaza aparatele care te vor pune din nou pe picioare?!
Stilul de viata sedentar, accidentele, interventiile chirurgicale si diversele afectiuni musculoscheletale sunt probleme cu care se confrunta tot mai multe persoane, indiferent de varsta. Din cauza acestora, multe ajung sa...
De ce oamenii inca refuza o perna ortopedica?
Din cauza orelor prelungite petrecute la birou sau a faptului ca timpul liber se rezuma, in mare parte, la utilizarea dispozitivelor electronice, stilul nostru de viata modern are consecinte nefaste...
Perna se schimba sau nu cel putin o data pe an?
Zilnic suntem expusi la numerosi factori cu potential alergen - poluanti, praf, polen si alte particule invizibile care ne afecteaza sanatatea, indiferent de sezon. Prea multe nu putem face afara,...
In ce (mai) investesc romanii pentru a scapa de insomnii?
Ritmul accelerat al vietii, stresul cotidian si tehnologia, toate sunt raspunzatoare de aparitia si accentuarea problemelor legate de somn. Satui de dimineti fara energie, iritabilitate crescuta si burnout, romanii dornici...
Impactul pernelor obisnuite asupra sanatatii: analiza
In timpul somnului, corpul trece prin etape care-i permit regenerarea celulelor, consolidarea memoriei, reglarea emotiilor si refacerea sistemului imunitar. Dar prea putin acordam atentie faptului ca cea mai mare cauza...
Fizioterapia are contraindicatii?
Fizioterapia este o metoda terapeutica bazata pe utilizarea exercitiilor fizice, tehnicilor manuale si echipamentelor speciale pentru a ameliora sau elimina simptomele unor afectiuni. Aceasta are un spectru larg de aplicabilitate...
Durerile cervicale si cele de spate iti intrerup constant somnul?
Durerile cervicale si cele de spate sunt printre afectiunile de care se plang milioane de oameni la nivel global, iar efectele acestora nu inseamna doar disconfort. In fapt, aceste probleme...
Ce afecteaza rutina de somn sanatoasa?
Ca recunoastem sau nu, traim vremuri in care tehnologia, asteptarile sociale si cele venite din partea managerilor de companii ne tin intr-o stare continua de alerta, iar totul parca functioneaza...
Ne afecteaza trecerea la ora de iarna?
An de an, in ultima sambata din luna octombrie, ceasurile se dau inapoi cu o ora (pentru a marca trecerea la ora de iarna), motiv pentru care milioane de oameni...
Fizioterapia: scurt istoric
Fizioterapia (”terapie fizica”) reprezinta o abordare medicala de impact in recuperarea si imbunatatirea sanatatii fizice a pacientilor de toate varstele. Aceasta stiinta combina diverse miscari cu tehnici bazate pe dovezi...
Lipsa timpului: problema sau scuza ca nu facem miscare si nu ne ingrijim sanatatea?
Ne trezim dimineata in graba, ne avantam in activitatile cotidiene, iar seara ajungem tarziu, epuizati, cu impresia ca timpul nu este suficient pentru a face tot ce ne-am propus. Angrenati...
